Zikir nafas kaedah Pak Habib Syed Padzil Barakbah

Zikir Nafas

a. Tarik nafas dari bawah pusat hingga sampai ke halkum. Semasa menarik nafas lakukan zikir HU 1X(tanpa bunyi). Perut kembung, kemut dubur dan tahan nafas dari bawah pusat. Makam Zikir HU adalah dibawah pusat.

b. Nafas masih ditahan. Tongkat lidah ke lelangit, telan air liur dan zikir HAQ 1X ke dada. Makam Zikir HAQ adalah di dada.

c.  Nafas masih ditahan.Nazar/pandang/bayangkan  nafas naik lagi sampai melepasi ubun-ubun.

d. Nazar/pandang/bayangkan Nafas turun balik dari atas ubun2, melalui antara dua kening. Lepaskan nafas melalui hidung sambil membaca:

1X  لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ
dan ALLAH ALLAH Allah (tiada bilangan)

Nota:
1. Selepas Air liur ditelan dan Zikir HAQ 1X didada, sebut Allah Allah sebanyak2nya di dada secara Sirr/Khofi ( selama mana nafas dapat ditahan).

2. Sampai/Wusul kepada Allah dengan nafas terakhir. Oleh itu kena mati sebelum mati dengan cara nafas ditahan. Mati ini dinamakan Mati Suri.

Pak Habib Syed Padzil Barakbah